লাইফ স্টাইল

ত্বকের উজ্জ্বলতার বাড়ানোর জন্য আমাদের কতই না প্রচেষ্টা। রূপচর্চা থেকে সাজগোজ, সবকিছুতেই সতর্ক। কিন্তু শুধু বাইরে থেকে যত্ন নিলে সাময়িক উপকার মিললেও মূলত যত্ন নিতে হবে ভেতর থেকে। যেসব খাবারের দিকে নজর দিতে হবে। প্রতিদিনের খাবারের মেনু থেকে তাই বাদ দিতে হবে বেশ কিছু খাবার, এতে ত্বক সুন্দর হওয়ার পাশাপাশি …

আমরা সবাই জানি, পেঁয়াজের রস নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে, চুলপড়া কমায় এবং চুলের গোড়া শক্ত করে। কিন্তু অনেকেই জানি না কীভাবে মাথায় পেঁয়াজের রস ব্যবহার করবেন। এই রসের সঙ্গে অন্য প্রাকৃতিক উপাদান মেশালে এর কার্যকারিতা কয়েকগুণ বেড়ে যায়।কীভাবে মাথায় পেঁয়াজের রস ব্যবহার করবেন সে সম্বন্ধে কয়েকটি উপায়ের কথা বলা …

সন্তান নিতে – সন্তান নিতে চাচ্ছেন কিন্তু হচ্ছে না। চিকিৎসকেরা জানিয়েছেন আপনার স্পার্ম বা শুক্রাণুর সংখ্যা কম। ব্যস্ত জীবনযাপন, অনিয়মিত ডায়েট এবং স্ট্রেসের কারণে দিন দিন এই সমস্যা বাড়ছে। চিকিত্সকের পরামর্শ তো অবশ্যই প্রয়োজন, স্পার্ম কাউন্ট বাড়াতে ডায়েটে রাখুন এই খাবারগুলোও। ডিম বন্ধ্যাত্ব মোকাবিলায় খুবই উপকারী ডিম। এতে রয়েছে প্রচুর …

সব নারীই চান তার সৌন্দর্য হবে সেরা। সে কারণেই কত কিছু না করেন তারা। ঘন্টার পর ঘন্টা বিউটি পার্লারে বসে বা ফেয়ারনেস ক্রিম মুখে ঘষে একের পর এক এক্সপেরিমেন্ট৷ কিন্তু জানেন কি নিয়মিত শারীরিক মিলন বানাতে পারে আপনাকে তিলোত্তমা। ভাবছেন কিভাবে হবে এমন? আপনাদের জন্য রইল কিছু তথ্য। ১. শারীরিক …

পেটে কৃমি আছে কি না- হঠাৎ হঠাৎ পেটে ব্যথা বা মাথার যন্ত্রণা। কিন্তু চিকিৎসকের কাছে যেতেই তিনি বলে দিচ্ছেন তেমন কিছুই হয়নি আপনার। সারাদিন শরীরে অ্স্বস্তি বোধ লেগেই রয়েছে। এটার কারণ একটাই হতে পারে, আর সেটা হল কৃমি। কিন্তু পেট ব্যথা আর মাথা যন্ত্রণাই শুধু নয়, আপনার শরীরে যে কৃমি …

রাতের বেলা ঘুমোতে গেলে সহজে ঘুম আসে না। বিছানায় শুয়ে ছটফট করে। সারাদিনের ক্লান্তি শেষে রাতের বেলা একটু প্রশান্তির ঘুম পেতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। অনেকের কথা মতো, শোয়ার আগে বেশি করে পানি খাই, পরিশ্রম করে শরীরকে অধিক ক্লান্ত করে ফেলি, যাতে তাড়াতাড়ি ঘুম আসে। কিন্তু তাতেও কাজ …

রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ উপকারী। তবে অনেকেই খালি পেটে খেতে পারেন না। যেভাবে খাবেন : খালি পেটে রসুন খেতে …

কোটি টাকার মালিক- বিলিয়নেয়ার বা শতকোটি ডলারের মালিক হওয়া মোটেই সহজ কাজ নয়। কারো কারো কাছে এটি ধরা দেয় অল্প বয়সেই। অনেকে আবার সারাজীবন কঠোর পরিশ্রম করেও বিলিয়নেয়ার হওয়া তো দূরের কথা উল্টো ঋণে জর্জরিত হয়ে জীবন কাটায়। বিশ্লেষকরা বলছেন, কয়েকটি ব্যবসায় আপনি যদি সঠিকভাবে কাজ করতে পারেন তাহলে আপনার …

রক্তশূন্যতা দূর করতে- পুঁই শাক স্বাস্থ্যকর সবজি। পৃথিবী জুড়ে এই সবজির চাষ করা হয়। এই শাকের কাণ্ড, পাতা ও বীজ সবই খাওয়া যায়। নানা ধরনের চিকিৎসায়ও পুঁই শাক ব্যবহার করা হয়। পুঁইয়ের পাতায় খুব সামান্য পরিমাণে ক্যালরি থাকে। তবে এটি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি খাবার। পুঁই শাকে প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন এ, …

দাগি কলা মরণঘাতী – কলা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী একটি ফল এ কথা কে না জানে! তাই আমরা বাজার থেকে দাগহীন টাটকা কলা কিনে বাড়ি আসি। কিন্তু দাগহীন এ টাটকা কলা কিন্তু খুব বেশি স্বাস্থ্যকর নয়। গবেষণায় জানা গেছে বরং দাগযুক্ত কলাই মরণঘাতী রোগের উপশম। বিশেষজ্ঞদের মতে, দাগি কলাই নাকি বেশি …