স্বাস্থ্য কথা

এলাচের রয়েছে হরেকরকমের ভেষজ গুণ। আমরা জানি, খাবারের স্বাদ বাড়ায় এলাচ। কিন্তু এর বাইরেও স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এলাচের রয়েছে অনন্য ভূমিকা। সকালে খালি পেটে এলাচের পানি পানে হজম সমস্যা দূর হয় অনেকটা। শুধু তাই নয়, এলাচে বিদ্যমান ভিটামিন-সি রক্তসঞ্চালন উন্নত এবং ত্বকের সমস্যার সমাধান করে। মুখের দুর্গন্ধ দূরীকরণে : মুখের দুর্গন্ধ …

যদি টমেটো খেতে পছন্দ করেন তাহলে আপনার জন্য সুখবর হচ্ছে- আপনি আরো বেশি করে টমেটো খেতে পারেন। কারণ টমেটো খেলে স্কিন ক্যান্সারের ঝুঁকি অর্ধেক কমে। পুরুষের ক্ষেত্রে বেশি কার্যকর। গবেষণায় দেখা গেছে যে, কীভাবে খাদ্যের পুষ্টি ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। এই পরীক্ষাটির জন্য ইঁদুরদের ৩৫ সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন ১০% টমেটোর …

ঢেঁড়শে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, লোহা ও ভিটামিন এ, বি, সি। এছাড়াও এতে রয়েছে ক্যারোটিন, ফলিক এসিড, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, অক্সালিক এসিড এবং অত্যাবশ্যকীয় অ্যামাইনো এসিড। ঢেঁড়শ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ এবং নিয়মিত ঢেঁড়শ খাওয়ার অভ্যাস আপনাকে প্রায় ১০ ধরণের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্ত রাখতে সক্ষম। জেনে …

অনেকের মনে প্রশ্ন জেগে থাকে কি কারণে মেয়েরা ব্রা পরে থাকেন? আমাদের দেশে যথেষ্ট যৌন জ্ঞান না দেয়ার কারণে বিভিন্ন বিষয়ে আমরা অজ্ঞতায় ভুগি । নানা কারণে আমাদের দেশে যৌন জ্ঞান দেয়া হয়ে থাকে না। তবে সম্প্রতি আমাদের শিক্ষা ব্যবস্থায় শারীরীক শিক্ষা দেয়া চালু হয়েছে। যাই হোক মেয়েরা ব্রা পরেন …